Упражнения

В борьбе с лишним весом люди вооружаются строгими диетами, тренажерами, экспериментируют с аппаратными методами похудения и в большинстве случаев достигают успеха. Но через месяцы сброшенные килограммы возвращаются. Почему? В разделе о похудении мы ответим на главные вопросы красоты тела, обучим методам коррекции фигуры и закрепления полученного результата на долгие годы. Как похудеть без вреда для здоровья? Какие продукты полезны, а какие вредны для фигуры? Сколько времени потребуется, чтобы похудеть на 2-3-4 размера? Чем опасно ожирение и как предотвратить болезни, связанные с лишним весом? Почему важна двигательная активность? Как жить и что кушать после похудения? Вы знали, что плохое настроение заставляет вас есть чаще и больше? Мы поможем справиться с желанием «заедать» проблемы, расскажем как преодолеть неконтролируемое чувство голода. С помощью специальных калькуляторов вы сможете определить, насколько ваш вес соответствует норме, какой процент жира в организме и сколько калорий нужно употреблять в день. Возможно ваше представление о своей внешности необъективно и вам совсем не нужно худеть?

Упражнения

Упражнения для плеч и спины — придаем фигуре конусообразный торс

Все поклонники бодибилдинга и фитнеса мечтают о гармоничной пропорциональной фигуре, вот только добиться этой формы удается далеко не всем. Упражнения для плеч…

Читать далее
Упражнения

Как сделать поясницу сильной и здоровой — упражнения для поясницы

Для среднестатистического индивидуума крепкая поясница очень важна. И если у вас травмирована поясница, то вы попросту не сможете делать жимы штанги…

Читать далее
Упражнения

Тренировки в домашних условиях — комплексы упражнений

Допустим, ты хочешь накачать себе здоровенные мышцы или же просто привести в порядок фигуру. Казалось бы, чего проще: запишись в…

Читать далее
Яндекс.Метрика
Close
Close