Диетологи из Америки разработали очень интересную диету, которая подразумевает употребление в пищу фруктов и овощей исключительно зеленого цвета. И дали ей символическое название «зеленая диета». Они были уверены в том, что зеленый цвет – это путь к похудению.
Зеленая диета: меню
В состав этой диеты входят шпинат, салат, спаржа, лук, брюссельская и цветная виды капусты, киви, зеленые яблоки, зеленые перцы, огурцы, кабачок и т. п.
Очень сложно судить о том, правы ли американские диетологи, но зато можно с уверенностью сказать, что такая диета не сможет принести вреда. Все вышеперечисленные зеленые овощи и фрукты исключительно полезны для здоровья. К тому же зелень и зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, а это означает то, что организм затрачивает больше энергии на их обработку, нежели они в себе несут. Отзывы о зеленой диете можно почитать в соответствующем разделе сайта.
